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流产后吃什么 有什么需要注意呢

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年03月14日
    温馨提示: 流产是很多意外怀孕的女性不得不面对的事情,流产后要注意调理身子。那么,流产后吃什么?有什么需要注意呢?

  流产是很多意外怀孕的女性不得不面对的事情,流产后要注意调理身子。那么,流产后吃什么?有什么需要注意呢?

  流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  流产后饮食调整应注重以下几点:

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  流产后注意事项有哪些

  1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息,不能够从事过重的体力劳动。

  2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物,如瘦肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶和豆类等食品,增加营养帮助身体的恢复。

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