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孕前奶粉吃什么好 需要准备些什么

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年06月13日
    温馨提示: 孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。那么,孕前奶粉吃什么好?需要准备些什么?

  孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。那么,孕前奶粉吃什么好?需要准备些什么?

  如果你喝明智妈妈奶粉,就可以配合DHA一起吃。如果你喝的是美赞臣,可以留意下补充其他的。比如铁和钙。不要相信一种东西全部都能补充到。没有全能的,如果你看到全能的一定有不实的成分。

  怀孕是孕育小生命的开始,为了生一个健康聪明的宝宝,很多夫妇都为怀孕做了积极的准备。但为了从优生优育方面考虑,现在笔者为大家介绍怀孕前需准备的事情:

  一、做1次全面的健康检查

  如果男女双方已决定要个宝宝的话,那么就需要一起做一次孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。身体健康,才是孕育健康宝宝的基础。

  二、停止服用避孕药

  如果女性在怀孕前一直用避孕药,最好在停药2个月至半年之后再怀孕。这样可使子宫内膜和排卵功能恢复,有得利于受精卵生长发育。

  三、加强营养

  在准备受孕前的一个月双方都要加强营养,多吃富含维生素及蛋白质的食物,以供给精、卵充足的营养。孕前戒烟戒酒,特别是受孕当天。

  四、养成良好的生活方式

  怀孕准备前,应实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,还能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好,还不算健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天。

  在备孕保健中,可以选择的保健品很多,比较常见的有以下几种:

  金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。

  福施福胶囊(营养素补充剂):补充多种维生素、矿物质。每日只需一粒,饭后服用。

  多维多矿营养素片(女士型):补充多种矿物质和维生素。主要成分是碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、富硒啤酒酵母、维生素c维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、淀粉、糊精、微晶纤维素等。

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