康爱多网上药店 备孕 孕前检查 备孕保健 不孕不育 避孕流产

怀孕8周早孕反应怎样减轻

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2017年01月04日
    温馨提示: 早孕反应是每位准妈妈在怀孕早期都会有的,而根据孕妇的体质不同,早孕反应也会不同。那怀孕8周早孕反应怎样减轻?

  早孕反应是大多数准妈妈都会遇到的问题,虽然是正常的生理反应,但是由于体质的不同,有些准妈妈早孕反应强烈,孕吐严重,对生活影响很大。那么怀孕8周早孕反应怎样减轻?

  下面为大家介绍几个缓解早孕反应的方法:

  保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康,但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。了解这一点,也许会让你觉得早孕反应不那么烦人了。当你觉得不舒服时,可以看看书或散散步,做些你感兴趣的事,学会分散自己的注意力。

  少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上,饮食也能帮上忙。早上出门前,一定要吃点东西,因为空腹是最容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着。另外,避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物,有助于抑制恶心,同时,还能保证胎儿发育需要的营养物质。

  充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大,你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松,能让你调整身心状态,度过一个愉快的孕期。

  适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠,增强食欲,从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力,使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是,运动还能让你心情愉快。了解孕期运动的最佳方式。

  以上为大家讲述了怀孕八周早孕反应的缓解方法,希望对各位准妈妈有所帮助,准妈妈一定要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。

  准备怀孕的夫妻,最好先去了解孕前检查项目及时间,然后作进一步的安排。患者可以选择以下辅助用品:

  早早孕检测试纸:适用于育龄妇女早期妊娠检测。

  早早孕快速检测条:主要应用于临床妊娠早期的筛查或自我判断妊娠与否。

  早孕检测试纸:适用于育龄妇女早期妊娠检测。
 

分享到: