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备孕期间吃什么促排卵

来源:康爱多网上药店   发布时间:2020年04月03日   
    温馨提示: 一般情况下,有利于排卵的食品是富含雌激素的食品,如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等,可以促进怀孕;富含维生素C的食物,如新鲜的水果蔬菜等可以增加排卵,备孕期间吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等富含高蛋白的食物可以促进怀孕。

  对于已经有生育想法的夫妻而言,一般想要拥有健康的宝宝,其实需要进行一定时间啊in的备孕,这一阶段的饮食比较重要。那么,备孕期间吃什么促排卵?

  一般情况下,有利于排卵的食品是富含雌激素的食品,如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等,可以促进怀孕;富含维生素c的食物,如新鲜的水果蔬菜等可以增加排卵,备孕期间吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等富含高蛋白的食物可以促进怀孕。

  备孕期间想助孕,可以吃黑豆调理。促排卵是没有的,促排卵都是药物,药物促排卵是在诊断为不孕症情况下,才可以吃促排卵药。这个药不是随便吃的,乱吃会引起卵巢过度刺激,引起卵巢功能异常。备孕期间多注意休息,太紧张也会影响排卵,排卵受大脑皮层控制。

  促排卵的方法主要有两种,第一是使用西药促排卵,临床上最常使用的是克罗 米芬和尿促性素,一般情况下是从月经的第五天开始服用,服用五天,停药三天卵泡就基本能够发育成熟。但是用药需要遵医嘱,而且建议是在必需的情况下才考虑用药。

  备孕期间,女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平,少吃含高亚油酸的植物油,可用茶油和橄榄油代替,可根据需要补充DHA,为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,备孕期间女性应在身体储存一些营养素,可多吃一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物。

  饮食方面可以吃猪蹄花生汤。红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500毫升-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

  温馨提醒,一般,想要促进排卵的话,可以吃黑豆、猪蹄花生汤等等,另外可以食用橄榄油,帮助更好的进行备孕。


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