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哺乳期上火可以喝蜂蜜水吗 有哪些注意事项

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2015年05月19日
    温馨提示: 哺乳期的妈妈们饮食需要非常注意,因为会通过乳汁传递给宝宝。所以有很多饮食方面的问题都在困扰着很多的妈妈,那么哺乳期上火可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

  哺乳期的妈妈们饮食需要非常注意,因为会通过乳汁传递给宝宝。所以有很多饮食方面的问题都在困扰着很多的妈妈,那么哺乳期上火可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

  哺乳期是可以吃蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水对哺乳也不会有影响,哺乳期妈妈服用适量蜂蜜,能有利于改善哺乳期妈妈的睡眠与精神状态,改善人奶的质量,能润肠通便。蜂蜜性平味甘,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富,又可以美容,药用还具有清热解毒、止痛等功效。

  若产后出现便秘,可在每天早上空腹用温开水冲蜂蜜吃,帮助通便。如无便秘现象则饭后一到两小时服用最佳。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

  很多的妈妈会以为孩子生下来了,就可以放轻松,但是妈妈还是不能放松的,还是需要了解相关的注意事项:

  1.合理安排餐次,定时定量,亦可根据乳母的具体情况做适当调整。

  2.避免辛、辣、酒等刺激性强的食物。

  3.烹调宜多用炖、煲、煮的汤品,以促进乳汁分泌。

  4.勿滥用滋补及其它药物,以免影响乳汁质量,特别应避免服用激素类避孕药

  5.产后要生活规律,心情舒畅,保证睡眠,适当活动。

  6.食谱调配注意多采用含钙多的食物,或适当补充钙剂。

  很多哺乳期的妈妈为了能给宝宝提供充足且营养丰富的奶水,需要保证均衡的饮食,多加注意自己的身体情况。

  对于产后坐月子的可以参考如下:

  产后逐瘀胶囊可以活血调经,去瘀止痛。用于产后瘀血不净,少妇腹痛。

  宏兴 产后补丸可以活血祛瘀,散寒止痛。用于产后腰腹疼痛,头痛身酸。口服,一次15g,一日1~2次。

  广仁 妇月康胶囊功能主治:活血、祛瘀,止痛。用于产后恶露不行,少腹疼痛,可使用于上节育环后引起的阴道流血。

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