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产后痛怎么办

来源:康爱多网上药店   发布时间:2019年01月28日   
    温馨提示: 大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛,剖宫产妈妈术后尤为明显。这就是所谓的“产后痛”。产后宫缩痛的主要原因是因为子宫收缩,疼起来非常难受。

  生产前经历宫缩痛,生产后也要再经历一次,这个就是产后疼痛,可能很多女性朋友并不是很熟悉。那么,产后痛怎么办?

  一般情况下,产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现,4-7日后自然消失,并不需要进行特别护理。但是,如果产妇疼得受不了的话,也可以采取以下方法缓解疼痛:

  1、改变睡姿:让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

  2、按摩小腹:在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

  3、热敷:用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时,注意水温不要过高,以免烫伤。

  4、服用止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是,一定要遵医嘱,切不可自行乱服药。

  5、中医针灸:用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

  6、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。

  建议广大女性尽量把自己的身体养好,给自己一个健康的身体,这样才能恢复到快乐愉悦的生活和工作。

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