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流产后吃什么对子宫内膜好

来源:康爱多网上药店   发布时间:2018年12月10日   
    温馨提示: 在子宫内膜修复的过程内,要特别注意保持清洁卫生,流产后半月内不要盆浴,以免不洁水进入,导致细菌侵入,引起感染。

  流产发生于妊娠12周前者称早期流产,发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。那么流产后吃什么对子宫内膜好?

  要限制脂肪摄入:流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物,会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足,也容易发胖。此外,流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  多吃蔬菜水果:流产,由于身体较虚弱,常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c、维生素B1、维生素B2,应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品,以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力,这也有利于防止便秘

  多补蛋白质:流产时,身心健康都有损失,消耗大量的体内蛋白质,导致蛋白营养失衡,体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物,如奶制品,牛奶、肉类,鱼类、蛋类,还有大豆类食物,此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。

  另外,流产后要加强营养,蛋白质以及多种维生素是帮助身体快速恢复的必要营养元素。同时在子宫内膜修复的过程内,要特别注意保持清洁卫生,流产后半月内不要盆浴,以免不洁水进入,导致细菌侵入,引起感染。

  以上是笔者为大家详细介绍的流产后吃什么对子宫内膜好的问题,希望对大家有帮助。
 

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