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婴幼儿期吃什么钙好

来源:康爱多网上药店   发布时间:2018年10月19日   
    温馨提示: 给孩子补钙也是许多家长比较关心的一个问题,很多家长对于如何补钙,其实一窍不通,那么,婴幼儿期吃什么钙好?

  在宝宝成长的过程中,补钙是非常重要的,那么,婴幼儿期吃什么钙?

  其实,我们不建议直接使用补钙产品,对于孩子的补钙方法,应该要从食物上着手。

  婴儿期直至一岁半之前,婴儿的主要食品均以乳制品为主,故钙的摄入量已经足够,重点在于吸收。钙的吸收离不开维生素D的参与,维生素D在母乳中含量很少,可以靠在阴凉处晒太阳和补充维生素D制剂两种手段获得。

  不建议给此阶段的婴儿额外补充钙剂,而维生素D制剂建议作为常规补充,维生素D中毒剂量很高,各位母亲不必恐慌,按照医生要求,分阶段给婴儿补充每日400-600单位维生素D是安全而必要的。

  首先儿童一定要注意饮食的均衡,如果孩子缺钙可以多吃一次些含钙的食物,如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆,另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收,多晒太阳也可以促进钙的吸收。

  牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

  婴儿在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要。蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素,是婴儿在母乳外的重要营养食物。一直以来,中国妈妈都是把鲜蛋黄做熟喂给宝宝,蛋黄有第一辅食之称。

  以上就是本文主要内容,希望家长能了解到孩子的发育情况,注意孩子的成长情况,保持健康的饮食和习惯对于孩子来说相当地重要。

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