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幼儿期能吃动物肝脏吗

来源:康爱多网上药店   发布时间:2019年05月15日   
    温馨提示: 幼儿期是一些动物肝脏是很有帮助的,因为在动物肝脏中富含对人体有益的营养物质有很多。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A,它是婴幼儿成长的重要营养素之一。本文为大家详细介绍。

  幼儿期的宝宝饮食需要包括多种物质,例如蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘。对于幼儿期饮食的选择,家长必须重视。那么,幼儿期能吃动物肝脏吗?

  幼儿期是一些动物肝脏是很有帮助的,因为在动物肝脏中富含对人体有益的营养物质有很多。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A,它是婴幼儿成长的重要营养素之一。鸡肝鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源,还含有益儿童大脑发育的胆碱和胆固醇。刚开始,孩子可能不适应动物肝脏的味道,可将少量鸡肝或鸭肝加入肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中,孩子会更爱吃。需要注意的是,动物肝脏一定要煮透。

  虽然现在的幼儿期孩子营养水品比以往好多了,但是食物结构依旧不够科学,烹饪食物的方式也可能存在诸多问题。这样都对营养的摄取带来了不利影响。不能通过合理膳食来获得营养,要么导致营养不良,如出现佝偻、贫血、免疫能力差、智力发展受阻等现象,要么导致营养过剩,出现高血糖、体重超标等现象。

  幼儿期孩子膳食应当由5部分组成:谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果。碳水化合物应提供过半的能量,脂肪提供1/4-1/3能量,其余能量由蛋白质供给。

  在幼儿期,个体的生理不断地发展变化,宝宝会越发感受到世界的美好,父母们需要给予正确的引导,希望通过本文的内容,能让您学到相关的咨询。


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