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怀孕7个月吃什么好 怀孕7个月有哪些症状

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年04月23日
    温馨提示: 孕七月以后,胎儿大脑正在发育,代谢活动也增强,孕妇的食欲增加,需要大量的热量和蛋白质。因此,为了满足这个时期的营养需要,那么,怀孕7个月吃什么好?怀孕七月有哪些症状?

  孕七月以后,胎儿大脑正在发育,代谢活动也增强,孕妇的食欲增加,需要大量的热量和蛋白质。因此,为了满足这个时期的营养需要,那么,怀孕7个月吃什么好?怀孕七月有哪些症状?

  孕七月以后孕妇应在孕中期的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。现在笔者为大家介绍几种怀孕7月对胎儿很好的饮食配方,主要如下:

  1、南瓜杂粮粥食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法:南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟,就可以了。

  2、干胡萝卜丝小炒食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。做法:胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好。青蒜切成小断,千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

  笔者温馨提醒,怀孕七月的症状是:

  1.体重

  由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多,使孕妇体重迅速增加,每周可增加500克。

  2.皮肤变化

  肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。

  3.子宫变化

  宫底上升到脐上1~2横指,子宫高度为24~26厘米。怀孕六个月胎儿图呼吸变化

  新陈代谢时消耗氧气的量加大,孕妈妈的呼吸变得急促起来,在活动时容易气喘吁吁。

  4.心脏变化

  胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上,所以孕妈妈易出现相对性贫血。

  5.妊娠反应

  有些孕妈妈这时会感到眼睛不适,怕光、发干、发涩,这是比较典型的孕期反应,可以使用一些消除眼部疲劳,保持眼睛湿润的保健眼药水,以缓解不适。

  在孕期的保健中,可以选择的药物很多,比较常见的有以下几种:

  玛特纳(复方多维元素片23):孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

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