康爱多网上药店 备孕 孕前检查 备孕保健 不孕不育 避孕流产

怀孕30周小腿抽筋是怎么回事

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年10月07日
    温馨提示: 怀孕30周小腿抽筋是怎么回事?有不少女性在怀孕后期都会出小腿抽筋,让她们感到十分的不舒服。那么,到底怀孕30周小腿抽筋是怎么回事呢?下面,小编给大家讲解一下。

  怀孕30周小腿抽筋是怎么回事?有不少女性在怀孕后期都会出小腿抽筋,让她们感到十分的不舒服。那么,到底怀孕30周小腿抽筋是怎么回事呢?下面,小编给大家讲解一下。

  “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩,变得很硬,疼痛难忍。对于孕妈妈来讲,腿抽筋一般发生在孕中晚期,尤其是晚上睡觉时更严重,这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼生长发育需要钙,钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。所以,孕妈妈在孕晚期缺钙会导致小腿抽筋症状的出现。

  那么,怀孕期间小腿抽筋怎么办呢?

  1.补钙:补钙是刻不容缓的事情,当然要先补钙。孕妈妈多使用含钙较丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜;也可以通过服用钙片适当的补钙。

  2.脚底按摩:为了减轻症状,睡眠前丈夫可帮助妻子按摩脚部,休息时可平躺将脚部稍微抬。并且白天不要过度疲劳,避免走路太多或站得太久。

  3.睡前泡热水脚:晚上洗澡时,双腿泡热水10分钟,效果会更加显着。

  温馨提示

  最后,小编提醒大家,没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。只是因为为了胎儿的需要,孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者,并在很大程度上会出现小腿抽筋。所以,建议大家在孕期要相应的补钙。

  此外,小编给孕妈妈们介绍几款补钙的产品:

  碳酸钙D3咀嚼片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,也用于防治骨质疏松。

  牡蛎碳酸钙颗粒:用于妊娠和哺乳期妇女、围绝经期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。

分享到: