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怀孕吃什么补血最快

来源:康爱多网上药店   发布时间:2017年04月26日   
    温馨提示: 铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着很关键的作用,还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止早产。尤其是孕中期的孕妇,为了自身和孩子的健康,不管是否贫血,都要加强补铁。下面将为大家介绍怀孕吃什么补血最快。

  孕后期几乎每个星期都要检查,而每次孕检的项目有一个必不可少的就是“血常规”,血常规主要就是检查是否贫血,因为贫血对孩子的影响实在太大,而贫血后的补血真是头疼了不少孕妈咪。那么,怀孕吃什么补血最快?

  铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,贫血几乎都是缺铁性贫血,所以补铁很关键,补血就要吃含铁的食物。如大枣、菠菜、蛋奶、黑木耳、动物性食物,动物性食物补铁效果普遍超过植物性食物。主要有动物血、动物肝、肉类、鱼类,孕妈咪可以经常进食这些食物,但是动物肝脏一个星期一次就好了,毕竟是内脏,不宜多吃。

  由于孕妇的需铁量大,一般的食物补充是很难满足的孕期所需的,孕期贫血要依靠铁剂才能满足,很多孕妈咪有疑问“孕妇吃什么补铁最快”,也不少有顾虑“吃这些东西对胎儿有没有影响”?其实不吃影响才大,如铁之缘片这种专为孕妇量身定制的补血制剂,不但不会燥热上火,口感还不错,最重要的是补铁生血增加营养,可以防止贫血对孕妈咪和胎儿的危害。

  孕妇补铁还要多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜就不错,它所含的Vc可以促进铁在肠道的吸收。所以,孕妈咪在补铁的时候,最好也多吃一些蔬果,橙汁、樱桃、草莓。

  最好的补血方式还是吃铁制剂,铁制剂中的铁是以二价的形式存在的,容易被人体吸收。怀孕如果发现自己有贫血症状,建议去医院诊断是否贫血,再有就是查看是哪种情况的贫血,不可盲目进补,更不可盲目用药。

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