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孕期有必要另外补充叶酸吗?

来源:康爱多网上药店   发布时间:2018年07月17日   
    温馨提示: 叶酸是一种水溶性的 B 族维生素,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。 因此,胎儿的孕育过程中,提供足够的叶酸就显得尤为重要。

  不少有造人计划的朋友都会听到医生这样的叮嘱:一定要补充叶酸。

  但是日常饮食也能摄取叶酸啊,是不是多吃蔬菜水果,就没必要吃叶酸片了?

  食物中的叶酸真的就能满足机体需求了吗?是否有其它因素会影响叶酸的利用?

  孕前、孕期补充叶酸很重要

  叶酸是一种水溶性的 B 族维生素,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。 因此,胎儿的孕育过程中,提供足够的叶酸就显得尤为重要。

  缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形,还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形,以及使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的风险增高等。

  我国神经管畸形发病率平均为 2.74‰,每年约有 8~10 万神经管畸形儿出生,其中北方高于南方(北方约为 7‰,南方约为 1.5‰),农村高于城市。据调查,在胎儿神经管畸形低发区的育龄妇女中,仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。

  如果妇女在孕前至孕早期增补叶酸,可以有效预防 70% 以上神经管畸形儿的出生。

  双胞胎需要多吃叶酸—— 2 倍不止!

  为了保证两个胎儿神经系统发育所需的营养,怀上双胞胎的孕妈,需要在孕期补充较多的叶酸。

  那么,到底该吃多少呢?只怀一个时每天吃 400 微克,那怀上两个是不是加倍就好?

  并不是,医师建议,双胎妊娠的孕妇每天补 1 000 微克(也就是 1 毫克)叶酸。

  没好好补叶酸会怎样呢?假如孕妈缺乏叶酸,胎儿发生「神经管畸形」——比如「脊柱裂」——的比例就会增加。

  常见补充药物

  爱乐维

  含维生素、矿物质和微量元素,吸收后广泛分布在人体各部分,这些微量营养物质在组织和血浆中的水平处于一种稳定调节中,它是帮助妊娠期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

  这类孕期复合维生素中通常含叶酸 0.8 毫克或者 1 毫克,服用它的时候就不需要再额外补充叶酸了。

  通常情况下,医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充 0.4~1毫克的叶酸是安全的。

  叶酸片

  叶酸是一种重要的营养物质,它是DNA的重要成分,协助大脑正常运转,对于人类来说是一种不可或缺的维生素。对于孕妇来说,补充适量的叶酸,可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。

  常见治疗疑问解答

  服用叶酸片有副作用吗?

  叶酸片的副作用较少,长期口服大量叶酸片,可以影响微量元素锌的吸收,而锌元素对维持食欲和味觉有重要作用,因此一部分人会出现胃口变差、恶心、腹胀等症状。对于消化功能较差的人,一般不宜长期服用叶酸片。

  另外,大量服用叶酸时,可使尿呈黄色,停药后即可恢复正常。

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